Zabiegi, które wykonywane są w ramach świadczenia usługi poparte są:
– wywiadem;
– oceną składu ciała pacjenta;
– pomiarami obwodów ciała;
– oceną funkcjonalną przy zastosowaniu testu FMS;
– doborem odpowiednich metod oraz ćwiczeń treningowych dopasowanych do problemu, możliwości fizycznych i potrzeb pacjentów;
– doborem właściwych obciążeń i serii treningowych;
-prezentacją i pokazem ćwiczeń, pozwalających na korekcję błędów i ich właściwe wykonywanie;
– prace nad utrwalaniem poprawnych wzorców ruchowych;
– specjalistyczną i kompleksową opiekę podczas treningów;
– treningiem motywacyjnym;
-gwarancją unikania błędów w przyszłości i tym samym perspektywą szybszego i bardziej efektywnego osiągania celów treningowych;
Z nami osiągniesz wymarzoną formę, piękną sylwetkę oraz zdecydowanie lepsze samopoczucie!
W tym celu stosujemy:
– trening siłowy – gdzie ciężar zewnętrzny wykorzystywany jest podczas ćwiczeń jako opór. Jego celem jest spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, wypracowanie równomiernej sprawności fizycznej układu mięśniowego pacjenta, a także podniesienie poziomu siły względnej, czyli tej siły, którą osoba ćwicząca jest w stanie maksymalnie osiągnąć w stosunku do masy swego ciała;
– trening funkcjonalny – obejmujący intensywne ćwiczenia mające na celu efektywne wzmocnienie mięśni bez nadmiernego rozbudowywania ich masy;
– trening interwałowy- obejmujący ćwiczenia zwiększające wydolność organizmu i spalające tkankę tłuszczową nawet po zakończeniu treningu;
– trening wytrzymałościowy – obejmujący ćwiczenia tlenowe, których zadaniem jest usprawnienie czynności serca i układu krążenia. Systematyczne uprawianie ćwiczeń aerobowych przyczynia się do podniesienia poziomu efektywniejszego przepływu krwi, obniżenia częstotliwości skurczów serca, poprawy profilu lipidowego oraz usprawnienia pracy płuc.
TRENING W WODZIE:
Oparty jest na elementach aqua fitness i kojącym wpływie wody na organizm człowieka. Ból, który człowiek odczuwa na lądzie, nie jest odczuwalny w środowisku wodnym. Dlatego też, dzięki zastosowaniu tego rodzaju treningu, pacjent może szybciej rozpocząć rehabilitację po kontuzjach, zabiegach i operacjach. Dzięki wykorzystaniu dobroczynnego wpływu środowiska wodnego, pacjenci podejmują ćwiczenia ruchowe, które odciążają stawy i pozwalają na większy zakres ruchowy. Trening ten odbywa się w głębokim lub płytkim basenie, w zależności od możliwości i preferencji pacjentów. Można go również stosować jako element treningu aktywacyjnego dla poszczególnych grup mięśniowych.
